終わった☆

会社のトレーニング(^^)


これから帰ってお風呂の後に生姜紅茶であったまって寝る予定。




昼ご飯は

朝とまったく同じメニューです。。。。(∪o∪)

ﾀﾞｲｴｯﾄ３日目☆

体重 46.0kg
前日比 -0.5kg
Total -1.4kg



体重もどってきた(*´ω｀*)


昨日焼肉食べた後買い物でたくさん歩いたのがよかったな





AM9:00
・ご飯 100g
・鮭と舞茸のﾎｲﾙ焼き 半分
・玉葱ともやしのしょうが焼き
・ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ １枚
・生姜紅茶





画像はすっげぇまずそーだけど 笑



ウマいし!!栄養満点だし!!




見かけが綺麗なお料理が出来たためしがありません(ﾉ_;)




ﾀﾞｲｴｯﾄは目で満足するのも大切だよね

ﾀﾞｲｴｯﾄ２日目☆

体重 46.5kg
前日比 -0.9kg
Total -0.9kg




13:30
・今川焼き あずき 178kcal
・今川焼き ｸﾘｰﾑ 141kcal
・ｶﾞﾘｶﾞﾘ君ソーダ



17:30
焼肉たくさん(*´ω｀*)
ごはんは１口



21:15
フレッシュﾈｽﾊﾞｰｶﾞｰ
・キャラメルマキアート






明日は体重増えてるだろな(*_*)でもいーやー☆




今日は服２着、バッグ、ｷﾗｷﾗな靴を買った☆



今月入って１０万近く使ってるよね(ノﾟOﾟ)ノ


過食する金がなくなって逆にラッキーかも???!!!!