自分を愛して、
自分らしく輝く、豊かで幸せな生き方。
３つの「はっこう」を提唱しています。
１・からだを
「発酵」
２・こころを
「発幸」
３・たましいを
「発光」
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発幸力®アルケミスト講座
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ブログにお越しいただきありがとうございます！
発幸力®アルケミストの奥田フローラです。
昨日は
アルケミスト講座11期
6回目を
開催しました。
10回の講座のうちの
折り返し地点。
5回目、6回目のテーマは
セルフトークでした。
セルフトーク（自己対話）って
24時間365日（つまり四六時中）
無意識での自分との対話のことなのですが
これをマスターするだけで
人生が変わる。
でも、自己対話と言うと
なんか、
自分と向き合って辛い、という
感覚はありませんか？
ところがどっこい。笑
アルケミスト講座では
「中の人（潜在意識）」を
キャラクター化してしまう。という。笑！
自分の中に
執事を作って、
その人たちと何度も対話を重ねていく。
そうすると。
だんだんと
「執事」と親しくなっていく感覚がある。
この
「執事」＝「自分自身」。
執事って
自分の奥の、奥の、
内側の
深い、ふかーいところにいる
あったかくて、
やわらかくて、
すべて受け入れてくれる。
安心させてくれる。
そんな存在。
つまりは執事が
「本当の自分」と
私たちが呼んでいるものなんだと思います。
でも、多くの人が
本当の自分に対して
「冷たい🧊」。
いや、一見その人は
ぜんぜん冷たそうに見えないのですが😅
（これまでいろんな学びを重ねてきた人ほど
とても優しそうに見える）
だけど、
自分でも
ぜんっぜん気付いていないやり方で
そして、
「良かれ」と思って
自分に冷たくしている。
そういえば、私も
ずっと自分に対して
そうだった。
「良かれ」と思って
自分に冷たくしている。
って
どう言うことかと言うと、
今のままではダメだから
早く変わらなければ。
そうやって
自分自身を監視し続けること。
私を良くする、
私を変える。
一見、それは自分に対する
愛情に見える。
でも私は
／
変わらない自分はダメだ
＼
そうやって自分のことを
ずーーーーーーーーーっと
監視し続けていたんです。
しかもそれは、
自分ではない「誰か」の基準で。
行動できない自分はダメだ。
いい歳してパートナーのいない自分はダメだ。
女子会やランチ会が苦手な自分はダメだ。
すぐに人と比べてしまう自分はダメだ。
学びにたくさんお金を使ったのに、
全然回収できていない自分はダメだ。
親のことを好きになれない自分はダメだ。
今の自分じゃダメだ。
だから早く変わらなければ。
だけど、本当は
「早く変わらなければ」。
⇧
そんなことより前に、
ただただ、
自分の存在を
認めてほしかっただけなんだ☺️
行動できない自分。
いい歳してパートナーのいない自分。
女子会やランチ会が苦手な自分。
すぐに人と比べてしまう自分。
学びにたくさんお金を使ったのに、
全然回収できていない自分。
親のことを好きになれない自分。
誰もわかってくれなかったとしても。
自分には、
自分にだけは
｢大丈夫だよ、安心してね｣
そう言って欲しかった。
そんなダークな部分に
フタをしようとするから、
いつまでたっても安心できない。
（便秘状態ｗ）
ぜーんぶひっくるめて
すべて自分。
ぜーんぶひっくるめて
すべて愛おしい存在。
そうやってしっかりと認めてあげると、
自分の人生の便秘が
解消される。
「今のままじゃダメだ」と
感じたときほど、
早くなんとかしなくちゃ、という思考のスイッチを
ゆる〜くしてみて。
そして、本当の自分が
一番望んでいることを
してあげようね！
裏でしか募集していなかった
発幸力®アルケミスト講座12期。
（11期は、公式LINEで1回お声かけしただけで・・・
満席になってしまいました。笑）
12期は7月スタートです💖
公式LINEに登録しておいてくださいね！
みんなが幸せになりますように、
愛と感謝をこめて⭐︎
奥田フローラより。
奥田フローラ
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