きゅうり

プランターで栽培している




きゅうりを収穫





スライスすると





でかすぎ。

絶不調

背中痛いの5日目
体重落ちてるけど動いてないから
お腹がたるんできてる。
昨日の針も効果薄。



17日夕：-4.4㎏　うぎゃー落ちてる！

摂取：1200ｋ㌍
　　　朝-400　クロワッサン　ポテサラ　スープ　コーヒー
　　　昼-300　チヂミ　
　　　夜-500　とろろオクラ納豆そば

運動：なし

目標体重まで：-2.6㎏/13日

背中が痛い

背中が痛いので整骨院に行った。
針治療してもらった。
いつもなら、すっきりするはずが良くならない。
内臓からか？


16日朝：-3.4㎏　

摂取：1200ｋ㌍
　　　朝-200　チシャ菜ポテサラ巻き　スープ　コーヒー
　　　昼-500　パン　蒸し豚　スープ
　　　夜-600　あらき家

運動：なし

目標体重まで：-3.6㎏/14日

たまねぎの収穫

たまねぎ250個ほど収穫。

風通しの良いところにつるし保管

小さいものはリース風に･･･

ほとんどが紫たまねぎ･･･

用途-サラダ、ピクルス

今日はポテトサラダに入れました。


14日朝：-3.2㎏　

摂取：600ｋ㌍
　　　朝-100　おかゆ
　　　昼-200　茶がゆ
　　　夜-300　玉子がゆ　漬物　

運動：全身に力が入らずダウン

目標体重まで：-3.8㎏/16日

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15日朝：-3.8㎏　

摂取：1000ｋ㌍
　　　朝-100　おかゆ
　　　昼-600　冷麺館　テールスープ定食（ハーフサイズ）
　　　夜-300　ポテトサラダ　ケジャン　

運動：全身に力が入らずダウン

目標体重まで：-3.2㎏/15日

食べなさ杉

とっても疲れた一日

ガラスの後に所要で大阪へ･･･

まともに食べないままpm8:00にやっと食事

消化出来ず夜中にのた打ち回る。



13日朝：-3.2㎏　

摂取：800ｋ㌍
　　　朝-100　バケット　コーヒー
　　　昼-100　おかゆ　コーン茶
　　　夜-600　すし萬　変わり寿司コース　緑茶

運動：吹きガラス教室で脱水症状

目標体重まで：-3.8㎏/17日　+　一ヶ月　はい。まだやってます。

あるある探検隊

ミッション1
あるある探検隊　秘密基地に移動せよ
本日、川下り隊カヌー管理者に任命されました。


ミッション2
蛍を捕獲せよ

灯篭を灯し　チラシを配り　客寄せに成功している。
フィールド・オブ・ドリームスのラストシーンのようだった。
しかし肝心の蛍が少ない。即撤退。

帰り道、畑の近くてチカッと光るものが･･･
なんと蛍が乱舞しているではあーりませんか。
写真は暗すぎて
車のウインドウに蛍が止まっているので突いてみると
なんと車内に


今朝：-3㎏　

摂取：1100ｋ㌍
　　　昼-700　夏野菜と豚肉のトマト煮　パン　ビール
　　　夜-400　たまねぎ　豚　しし唐　しいたけ　ビール

運動：あるある探検隊

目標体重まで：-4㎏/18日　+　一ヶ月　はい。まだやってます。

炭水化物は 敵？みかた？

　私の日々のメニューをチェックした方々に言われてます。

「夜は炭水化物食べちゃ駄目だよ！」
　
　ありがとうございます。

　今日は抜いてみました。

　でもね、でもね・・・


炭水化物抜いたら
おなか空いて寝られへ～ん！

　そんなときはトマトジュースを飲めと昨日教えてもらった。

　・・・買うの忘れた。orz


今朝：-3.4㎏　

摂取：1000ｋ㌍
　　　朝-150　おかゆ　ふりかけ
　　　昼-450　うどん
　　　夜-400　スープ　たまねぎ　豚　こんにゃく

運動：動いてない(→o←)ゞ

目標体重まで：-3.6㎏/19日+一ヶ月

コレ なーんだ

　コレコレ　　コレ　なーんだ。



　これは　野菜です。


　ルバーブ　と言います。



気になった人はWikipediaで調べてみよう！

酸っっぱいよーー！！

今朝：-3.6㎏　

摂取：1000ｋ㌍
　　　朝-150　おかゆ　ふりかけ
　　　昼-150　茶粥　お漬物
　おやつ-200　あられ　おせんべい
　　　夜-500　明太スープ　さば寿司

運動：気温28℃で冬寝具洗い　オリーブ石鹸仕込み

目標体重まで：-3.4㎏/20日 　一ヶ月延長ケテーイ

鉄子

まるで鉄子だ。



海だー！



足をつけてみた。
ぬるい。今すぐ泳げる水温。



ここは和歌山。

淡島神社で・・・



こんなものや



こんなものを食べてきました。
痩せるわけ無いじゃん。

ハッピーバースデー　オカン

今朝：-3.0㎏戻ってるし･･･
　　　いつものヘルスメーターじゃいつもの体重

摂取：1300ｋ㌍
　　　朝-200　サンドウィッチ　コーヒー
　　　昼-700　海の幸三昧
　　　夜-400　そうめん

運動：どんこうで６時間

目標体重まで：-4.0㎏/21日 　一ヶ月延長ケテーイ

さっき　地震があったびっくりしたーーー！！

今日は足たたきの日

足たたき韓国・朝鮮の風習　トンサンレ

先週、結婚した従兄弟がハネムーンから帰ってきた。
私が幼いころ見た足たたきは裁判形式で行われました。ここ参照
濡れタオルをネジってネジって綱状にし冷凍庫で一晩凍らせたもので新郎の足の裏を叩く。
乾燥した明太で新郎の足の裏を叩く。
バスタオルで足首を縛り二人がかりでつるし上げビール瓶で新郎の足の裏を叩く。
誰の時だったかはよく覚えていません。

今日は、おとなしい食事会でした。
いや、先に帰ってきたからな～
もしかしたら叩かれていたかも～

今朝：-3.5㎏減ってる　いつものヘルスメーターじゃないからか？

摂取：1100ｋ㌍
　　　朝-300　トースト　オレンジジュース　コーヒー
　　　昼-300　とろろそば
　　　夜-500　お寿司７カン　おつまみ

運動：二日酔いでふらふら歩き

目標体重まで：-3.5㎏/22日