久々の投稿になりました。
書くことが好きなのですが、いつも後回し
続けてやっていきたいことの一つでもあるので、
また今月からゆるく再開してみようと思った次第です
瞑想を始めて10年近くになります。
10年前の私↑
瞑想を習って、その後すぐに石垣島へ旅に出た時の写真。
欲望だらけだった笑
まだ私がやり出した時はそれほどやってる人も少なくて、座禅みたいなものかなぁと。
よく分からないけど、友人からオススメされて。
その時に色々と限界を感じていた時でなんとなく。
座禅だと、お寺に行ったり手軽にできるものでもないですしね。その時はそんな気力もなかった。
じっと座ってるのは無理な性分だったので、
最初はなんとなく、ちょっとやってみるか。
ぐらいの感じだったんですが、、
10年経った今は
あるのとないのとでは
えらい違い。
大きな変化は感じてなかったし、
なんとなくいいかな？
ぐらい。
でも今ではあると時間も有効
思考も無駄に使わなくなったし、使った時は瞑想でチャージするようになりました。
ほんとにありがたいですね。
時間は有限。でもその時間を増やすことができる。
それができるようになりました。
瞑想の先生が智慧のお話しをシェアしてくださった
“自由”について
自由を手に入れるには
欲望を手放すこと。
睡眠も食欲も性欲も遊び欲も仕事欲も
なんでも過ぎると、欲しすぎると
それはただの“欲望”です。
甘い物欲、コーヒー欲、、笑
自由でいること。
深いなぁと。
思ってるのでした