ポールダンスポールダンス[Amebaグルっぽ]Pole Danceのコミュ作りました。最近Pole Danceを、ここ日本でも広めていきたいと思い、かなり力を注いでいますので、どうかよろしくPose、、From Move Trickと呼ばれる回転、逆さま、Keepなどを織り交ぜたDanceです。見る感じでは優雅で華麗なShowですが、実はかなりの運動量です。全身を使った有酸素運動であるため、Stretchingから始めて約1時間で250キロカロリーは燃焼するといわれています。