🎾 テニスDEポン！第三回
「アドバイスは、その人に合ってこそ」 🎙️
（ジングル♪）なんか好きな曲をBGMで読んでくださいね
こんにちは！テニスコーチロバート黒野です。
今日もテニスがちょっと楽しくなる、そんなお話をお届けします。
テニスDEポン！、はじまりまーす！
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🎾 アドバイスは“その人の言葉”に変換しよう
レッスンでよく思うんです。
同じアドバイスでも、それがスッと入る人と、そうじゃない人がいる。
たとえば、トップスピンのスイングを「ラケット下から上に振って」と言ったとき、ピンとくる人もいれば、「？？？」となる方もいるんですね。
でも、「車のワイパーの様にスイングして」とか「大きくバイバイをする感じ」と言い換えると、「あ！それならわかる」ってなる。
つまり、アドバイスは“その人に合った言葉”じゃないと、体に届かないんです。
レッスン中、ピンと来なかったら、ぜひ遠慮せず聞いてくださいね。言葉は変えられますから！
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🎾 サーブのとき、自分が向いている方向って？
サーブで「構えはOK！」と思ってても、デュースサイド(コート右側)とアドバンテージサイド(コート左側)で得意不得意があったりします。
コートの“ベースライン(エンドライン)を基準に立ち位置を決めているから、サーブの得意不得意になるので、狙っている方向を基準に立ち位置を決めましょう。
それから、ラケットフェイスのどこでボールをとらえるか、ここも大事なんです。
「意識してるのと、実際の当たり方が違ってる」ってこと、よくありますよね。
先日の生徒さんの直し方を紹介！
スウィートスポットで打ってるはずがいつも手元(スロート側)に当たる方でした。実はたった8cmほど間隔がズレてるだけなので、「ラケットの先ッポでボールを打ってみてください。」ってアドバイスしたら見事にスウィートスポットにボールが当たるサーブが打てて！「コーチ当たった！」って大喜びでした♪
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🎾 ワイパースイングは“横の動き”がカギ
フォアのスピン系ショット。
どうしてもスピンが打てずにスライスやフラット気味にしかスイングができない方います。
「ワイパースイング」って言葉、よく聞くと思いますが……
よくあるのが、「ワイパーと聞いて」体の前で円を描いちゃうのでスウィングが小さくなってしまうパターン。これってうまく打ててる気がしないのでやらなくなっちゃうんです。
実は、体の横まで“ワイパーみたいに”ラケットを使うのがポイントなんです。
スポーツカーの様な車にフロントガラスは斜めに迫り上がっているので、その窓を拭く感じ、車のボンネットを洗う感じでも伝わるかな？
あれと同じ。体の横まで、ラケットがスッと流れるような動き。
これができてくると、スライスからスピンへのスイング回転の質が変わってきますよ。女性のテニスをされてる方で何度もチャレンジしたけど諦めてた方へのアドバイスでしたー(以下も同様)
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🎾 スピンをかけるには“握らない”勇気を！
スピンネタでもう一個！スピンをかけようとして、ラケットをグッと握ってしまってませんか？
これ、意外と多いんです。
でも実は、グリップを軽く持って、手首に余裕をもたせることが、スピンをかけるコツなんです。
手首が硬くなると、スナップが効かない。
だから、リラックスして持ってみてくださいね。
もちろん、インパクトではしっかり力を伝える必要がありますが、「力まない」っていうのが大事なんです。
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🎾 スピンは「なぜ使うか？」が先にある
最後にもうひとつ。
スピンを習得したい、スピンをもっと使いなさい！ってコーチに言われるんですけど……
「何のためにスピンを使いたいのか？」
ここがはっきりしてないと、なかなか身につかないんです。(やりたくならない)
たとえば、ネットマンの足元を狙いたいとか、ロブを深く返したいとか。
目的があると、練習にも意図が出てきて、吸収が早くなる。
逆に、必要性を感じていないなら、無理にやらなくていいとも思ってます。
スピンの量も使い方も、人それぞれ。“合うスタイル”を一緒に見つけましょう！
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🎾 今日のまとめポン！
ではでは、今日のレッスンのまとめです！
• アドバイスは、自分に合う言葉にして受け取りましょう
• サーブは「体の向き」と「ラケットフェイスの意識」がポイント
• ワイパースイングは“横まで”を意識！前だけで終わらないように
• スピンをかけるなら、グリップは軽めに
• スピンを練習する前に、「何のために？」を考えよう
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テニスは、ちょっとした意識でグッと変わるスポーツです。
自分の“気づき”を大切に、今日もナイスショット打っていきましょう！
ではまた次回！
**テニスDEポン！**テニスコーチロバート黒野でした〜！
チャオ〜！
（ジングル♪）「テーマ曲募集」早く決めなきゃなあ
写真は雲梯と鉄棒大好きうちの娘です。顔から落ちて傷だらけでも泣いてやり続けます。何かモティベーションになっているのか？笑笑
🎾 Tennis DE Pon! Episode 3
“Advice Only Works When It Fits You” 🎙️
(Jingle♪) Feel free to play your favorite song as BGM while you listen!
Hello! This is tennis coach Robert Kurono.
Today, I’m bringing you another little story to help make tennis more fun.
Tennis DE Pon! Starts now!
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🎾 Translate Advice Into Your Language
I notice this often during lessons:
The same advice clicks instantly for some people, but not for others.
For example, when I say “swing your racquet from low to high” for topspin, some players get it right away. Others look puzzled. But if I say “imagine a windshield wiper” or “make a big waving gesture,” suddenly they light up and say, “Oh! That makes sense!”
In other words, advice needs to be translated into words that make sense to you—or it won’t reach your body.
So if something doesn’t click during a lesson, don’t hesitate to ask! We can always find different words that work better for you.
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🎾 Where Are You Facing on Your Serve?
You might feel your stance is fine on your serve—but often players have different strengths and weaknesses on the deuce side (right side) vs. the ad side (left side).
That’s usually because they set up using the baseline as their reference. Instead, try basing your stance on the direction you want to hit.
Also pay attention to where on the racquet face you’re actually making contact. A lot of people think they’re hitting the sweet spot—but are actually catching the ball closer to the throat.
Just the other day, a student struggled with this. Their contact point was about 8 cm off, toward the handle. I told them, “Try hitting the ball with the tip of the racquet instead.” Suddenly, they nailed the sweet spot and their serve came alive! They shouted, “Coach, I hit it!!” with a huge smile.
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🎾 Wiper Swing: The Secret is Moving Sideways
Let’s talk about that famous “wiper swing” on the forehand topspin.
A lot of people hear “wiper swing” and end up drawing a little circle in front of their body. That makes the swing tiny, and they end up giving up because it doesn’t feel right.
Actually, the key is using the racquet like a wiper to the side of your body. Imagine the windshield of a sports car, slanted and rising up at an angle—like you’re wiping that glass or washing the hood.
When you extend the racquet out to the side, the spin changes dramatically. Especially if you’ve tried and given up before—this little tweak can help turn your slice-like swing into a true topspin motion.
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🎾 Spin Needs the Courage to Loosen Your Grip
Another spin tip! Are you gripping your racquet super tight to “create more spin”?
That’s actually counterproductive. Spin comes from letting the racquet head snap freely. If you grip too tight, your wrist locks up and you lose that snap.
So, relax your grip! Of course, at the moment of impact, you still need to transfer power—but being loose beforehand is key to getting that whipping spin.
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🎾 Spin Starts With Why
One last thought on spin. A lot of people get told by coaches: “Use more spin!” or “Learn topspin!” But they get stuck because they don’t know why they should do it.
Think about what you want to do:
Do you want to hit at an opponent’s feet at net? Or hit deep lobs?
When you have a clear purpose, your brain and body pick things up faster.
And honestly, if you don’t see a reason to use spin yet, don’t force it. Spin, its amount, and how you use it should all fit your style. Let’s figure that out together!
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🎾 Today’s Takeaways!
Here’s what we covered today:
• Translate advice into words that make sense to you
• On the serve, pay attention to your stance direction and racquet face contact
• In the wiper swing, extend to the side—don’t stop in front
• For spin, keep your grip light
• Before learning spin, think about why you want to use it
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Tennis can change dramatically with just a little awareness.
So treasure every little “aha!” moment—and keep firing those nice shots!
See you next time!
Tennis DE Pon! This was tennis coach Robert Kurono. Ciao~!
(Jingle♪) Still need to pick a theme song soon…
The photo is of my daughter who loves monkey bars and the jungle gym. Even when she falls on her face and gets scraped up, she keeps going. What’s driving her motivation? Haha.
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