週休で久々の実走。
いつ以来か、思い出せないくらい
久し振りのヤビツ峠。
コンビニからスタートで
34分23秒
とって返して2本目
38分00秒
過去のBestが名古木から38分。
体重70キロを考えれはBestに近い。
2本目はただのサイクリング…
67キロで富士ヒルクライムに
挑むはずだったけれど、
もう無理そうです…
お決まりのローラー。
20分255w/69kg
ちょっと疲れ気味かな…
とはいえ、だいぶ戻しきた(^^;;
まずは2010の自分、
FTP264w/66kgを取り戻す！
しかし体重…落ちない(･_･;
その分パワーあげるのも
キツいしなぁ…＿|￣|○
あ、メットとシューズ、
物色していたはずが、
見当違いのもの、ポチりました(^-^)/
20分255w/69kg
ちょっと疲れ気味かな…
とはいえ、だいぶ戻しきた(^^;;
まずは2010の自分、
FTP264w/66kgを取り戻す！
しかし体重…落ちない(･_･;
その分パワーあげるのも
キツいしなぁ…＿|￣|○
あ、メットとシューズ、
物色していたはずが、
見当違いのもの、ポチりました(^-^)/
毎非番、欠かさずに
L4 20分を続けて、
まもなく1ヶ月が経過。
体重は全く落ちていないけれど、
この週休、ようやく、ヤビツへ行こうかなと。。。
思って早めに就寝。
起きると、鼻が詰まり、喉は痛く、瞼が張り付いている。
室内で空気清浄機全開なのに、花粉症が酷い(x_x；)
…こんなんで往復130㌔も走れん…やめよう。
というわけで、ローラー。
せめて、ヤビツTTのつもりで全開で頑張る(-_☆)
WU 10分
TT 30分 248W
CD 10分
頑張ったけど、目標に届かず(´д｀lll)
間をあけてもう1回。
WU 10分
TT 36分 254W
CD 10分
仮想ヤビツ、コンビニから頂上まで。
なんとか、今時点の目標時間とパワーを出せた(^ε^)♪
頑張れば成果はついてくるからおもしろい(*^-^)b
さて、以前、スペシャライズドのお店で、
適正サドル測ってもらったら、幅143cmですね、と言われたけれど、
買ったばかりだったので、ROMIN 130cm 使い続けてきた。
丸２年以上使ったので、今更ながら新調。
草津まであと１ヶ月、がんばろうv(^-^)v
L4 20分を続けて、
まもなく1ヶ月が経過。
体重は全く落ちていないけれど、
この週休、ようやく、ヤビツへ行こうかなと。。。
思って早めに就寝。
起きると、鼻が詰まり、喉は痛く、瞼が張り付いている。
室内で空気清浄機全開なのに、花粉症が酷い(x_x；)
…こんなんで往復130㌔も走れん…やめよう。
というわけで、ローラー。
せめて、ヤビツTTのつもりで全開で頑張る(-_☆)
WU 10分
TT 30分 248W
CD 10分
頑張ったけど、目標に届かず(´д｀lll)
間をあけてもう1回。
WU 10分
TT 36分 254W
CD 10分
仮想ヤビツ、コンビニから頂上まで。
なんとか、今時点の目標時間とパワーを出せた(^ε^)♪
頑張れば成果はついてくるからおもしろい(*^-^)b
さて、以前、スペシャライズドのお店で、
適正サドル測ってもらったら、幅143cmですね、と言われたけれど、
買ったばかりだったので、ROMIN 130cm 使い続けてきた。
丸２年以上使ったので、今更ながら新調。
草津まであと１ヶ月、がんばろうv(^-^)v