平日ローラー

弱体化が止まりません…

16日、20分226w
昨日、20分210w…

今日は輪行して椿ライン行くつもりが
起きたら全身がだる重いし痛い。

水難訓練、海洋実務、災害、非直と
連日続いたせいに違いない。

本当は無理に乗らないで休んだ方が、
次にちゃんと練習できるんでしょうね

週休は休んで終わりかな…

ツール、やはり、つまらない…

フルーム、キンタナ、ロドリゲス、
なんて華がないんでしょう…

それと同い年のエバンスが
悲しいくらい痛々しくて辛い…

アシストのポートとクロイツィゲルが
素晴らしい働きで魅せてくれるのが
せめてもの観戦ポイントかな(^^;;

ヒルクライム レースと練習 忘備録

5/9　 ヤビツTT　00:34:24　257ｗ
5/16　富士試走　01:23:54　210ｗ
6/2　 富士HC　　01:24:52　214ｗ
6/17　椿ライン　01:00:10　214ｗ
6/30　美ヶ原HC　01:24:53　223ｗ
7/12　椿ライン　00:57:45　218ｗ

（GARMIN実走データをSTRAVAパワー換算）

富士は試走からレースで体重＋1kg、

椿ラインは6月から7月で体重－1kg。
Tarmac→Vengeで機材＋0.8kg（ホイール込みだけど結構重いのね）

美ヶ原は試走なしぶっつけ本番レースということもあり、
計算しないで頑張った結果かな？


それにしても…
4月から5月上旬にかけて、
ローラー20分TTで、Ave255～Max269ｗできていたのに…

職場歓送迎会や残業で平日練習を結構サボったにしても、
こんなに落っこちちゃっうのね…

早々に夏バテなのかな？


ツールはBSでチェックしているけど、
イマイチ盛り上がらない。

第９ステージでフルームが勝っちゃって
「あぁ、終わった、ほんとにつまらん。」
と思わず声にだしちゃったくらい。
翌日の現地のメディアも、
「１ＲでＫＯ！」て見出しつける雰囲気。

第１０ステージでスカイのトレインが崩壊したけど、
結局誰も仕掛けない、仕掛けられないのかで「やっぱりつまらん。」

第１１ステージのＴＴもフルーム一人勝ち「マジで、つまらん。というかガッカリ」

近年稀に見るつまらなさ…

シューズ修理

2010から使っている
S-worksシューズ

少し前から、
足首側のダイヤル、
踏ん張ると緩んでしまう症状が…

なので、
スペシャのコンセプトストアへ
リペアパーツ買いに行きました(^-^)

ついで？に、
足サイズ測ったりして、
左右で5ミ違うことや、
土踏まずが結構高めなことも知り…

まんまとフットベット
購入してしまいました(^-^)/

改めて、サドル幅測ると、
やはり143?がベストな模様。

最も軽いtoupe2012に
最近変えたばかりだけど、
romin2013黒がカッコいい…

流石にこれは買い控えました(^^;;


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