今日も休み、ですが、ローラー。。。
完全にローラーがデフォルトとなってます。
L4メニュー
WU 10min
L4 15min Ave220W(3,23)
L2 5min Ave137W(2.01)
L4 15min Ave225W(3.30)
L2 5min Ave138W(2.03)
L4 10min Ave230W(3.38)/68kg
CD 10min
いつも、
気持ちが辛くて20min1setで止めてしまうので、
工夫して？1本の時間を短くして試みました。
しばらくこれで馴らしていこう、
そのうち辛くなくなることを信じて。。。