1/7 ローラー

今日も結局まっすぐ帰宅。

久々にAve32㌔。

まぁ、追い風効果です。

で、通勤走後のローラー。

WU 5min
L4 20min　Ave209W /69kg
CD 5min

…1か月前に比べて、

Ave10Wくらい落ちてる。

というのも、

どうも左足が安定しない。

ローラーだけでなく、実走でも。

膝痛が生じるほど踏みも回しもしていない、

というか、できない？

またクリート迷宮へ迷い込んだ予感。