8/4 多摩サイLSD

出勤と変わらぬ時間に出発。

自宅～福生～自宅。

くじら運動公園の先の多摩川遊歩道、

茂りすぎて暗い、臭い、舗装悪い、

一部酷くぬかるんでる、と相変わらず。

今後は無理してこの区間走らなくてもいいかな、

路面綺麗で走りやすいのはこの手前までだし。

自転車汚れるし。

結果、平均心拍140、平均速度27.8㌔…

踏まずにに回してるだけ、

普段痛くならない尻が、少し痺れた。

体重は、変わらない、昼抜き、夜軽食だけど。

４日：９４㌔

８月：１４３㌔

累計：５８３８㌔

体重：６８㌔