3/3の練習 | RYOの自転車blog。

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練習記録とひとりごと。

朝、目覚ましなくても起床。

強風が窓をたたいている。


テレビつければ、

お天気おねいさんが強風にあおられている。


しかも、気温が低い、と。。。

…だめだ、ローラーにしよう。かお


というわけで、

10分WU、

40分TEMPO、

10分CD。

終了。。。僕は、意志が弱い。しょぼん


歯が欠けてしまっていたので、歯科へ。

埋めてもらうだけのはずが、

虫歯もあり、型とって、

仮に埋めてもらう。


しかし、

虫歯削ったところ、なんだか鋭利で、

舌に当たっていたいんですけど?


花粉症が始まったので、耳鼻科へ。

ものすごい混雑、1時間待ち。

例年通りの処方。


もろもろ用事がすんだ。

エントリー代も振込完了。


夕食後、ふたたびローラー。


10分WU、

20分LT、

10分CD。


ま、こんなものです。シラー