春眠暁を覚えず
というのは
春に
不眠症になる人
が
多い
ということなのかしら？
と
最近
思っています。
お弁当作り
の
緊張感
から
かしら？
と思っていた
のですが、
それから
解放されても
三時
とか
四時
に
目が覚めます^^;
もともと
日照時間が長くなると
目が覚めるのが早くなる
という
お日様と一緒
な
体質
なのですが、
そういえば、
去年の春
あたりから
やたら
早く
目が覚めるようになり、
おばあちゃんになった
のかしら？
と
夫に話していました...
ちなみに、
私の仮説
には
更年期障害
は
睡眠障害から始まる
という
のがあり、
更年期
というのも
考えた
のですが、
老若男女
問わず、
日照時間が長くなり、
暖かくなる
春
は
そもそも
夜の眠りが
浅くなる
のかもしれませんね。
若いうち
は
体力もあって
季節に関係なく
眠ることができる
あるいは、
質は保てなくても
その分
長く眠ることができる
のかもしれませんが
歳を重ねると
そうもいかなくなる
のかしら？
と。
春になると
慢性的に
眠い
というのは
夜の眠りが浅くなっている
ということ
なのでしょう。
おそらく🤔
そう思うと、
春に
体調を崩す人が多い
のも
なんだか
分かりますし、
春が恋の季節
なのも
なんだか
分かる気がしますね。
けれど、
それは
お日様とともに生きている証
でもある
のかもしれませんね。
こちらも更新しています。
