バレエが上手くなりたくて
自分なりに身体の使い方を考えたり
様々なストレッチや腹筋、背筋などの筋トレを試してみたり
様々なコンディショニングのレッスンや
バレエのレッスンを受けてきました。
色々やってきた中で
一番しっくりハマり
一番革命的だったのが、
AWAKE 小野真理子先生の
【AWAKEメソッド】です。
今でも初めてレッスンを受けた6年程前の衝撃を覚えています。
そこから私のバレエ革命は始まりました。
えーー！！
こんな身体の使い方するの？？？
うそでしょー！！
と、何度思ったことか😆
でもやってみると...
👀！！！✨
えー！こんなに変わるの！？✨
と
目から鱗のことだらけ！！✨
首は長く、肩のラインはなだらかに、頭の位置は高くなった。
お尻が小さく高くなった。
脚が細く長くなった。
床が圧せるようになった。
お腹が使えるようになった。
脚が上げやすくなった。
プリエを踏めるようになった。
バランスが取りやすくなった。
怪我をしなくなった。
(言い出したらキリがないのでこの辺で)
身体が変わり✨
動きが変わり✨
踊りが変わった✨
この無限ループに終わりはありません。
自分でも知らなかった(気付かなかった)
自分の可能性を知り(に気付き)
その先に繋がる
まだ知らない自分にワクワクします！
自分に蓋をし押し潰すのではなく、
羽が生えて
どんどん羽ばたいていけるような🕊
春にお花が芽吹いていくような🌸
そんなメソッドです😊
私のクラスでも
AWAKEメソッドを取り入れ、
お伝えしています😊✨
百聞は一見に如かずです。
バレエが上手くなりたい方
バレリーナ・ダンサーさん
バレリーナを目指す方
バレエやジャズの先生
舞台に立つ方
怪我で悩んでいる方
バレエが好きな方 etc...
皆さんに知って頂きたいです。
是非、多くの方にAWAKEメソッドを
受けてみて頂きたく思います。