studio Infinity 竹本涼子のバレエ・AWAKEメソッドブログ

studio Infinity 竹本涼子のバレエ・AWAKEメソッドブログ

studio Infinity
主宰 竹本涼子
AWAKEメソッド認定講師、女性ホルモンバランスプランナー。
AWAKEメソッド&バレエ、女性ホルモン活性化トリートメントでの身体づくりを通して、女性の一生に彩りを添えられる場所でありたいと思っております。

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真理子先生の娘ちゃん、
最近歩けるようになったとのことで、
歩くのが楽しくて楽しくてしかたないそう😆!


そして真理子先生の娘ちゃん同様、
私も歩くのが楽しくて😍


と言うのも、
昨日の朝受講した
AWAKEメソッド

オンラインレッスン!!


旦那さんに娘を見ててもらって
久しぶりに超集中して受けることができ、

その直前にちょっとイラッとすることがあったんだけど🤣

とっても楽しく超ご機嫌になり😁✨

お股もスッキリ
あれ?痩せた?と身体もご機嫌に😍✨


そして夕方の娘とのお散歩タイム👶🌈


なんだこりゃ〜😆
身体が軽〜い!!
お股が軽〜い!!
どんどん歩ける 歩きたい!!

と、ウキウキでいつもより長めのコースを歩いてしまいました😆⭐️

(もちろん娘もウキウキ👶💕)


歩くことが楽しいって
最高じゃないですか??✨✨


AWAKEメソッドのお陰で
心も身体もウキウキに♬

お散歩してさらにウキウキに♬♬


さぁ皆さんお散歩へ出かけましょう😆


歩きたくなる身体✨
お散歩へ出かけたくなる身体✨
動きたくてうずうずしたくなる身体✨


AWAKEメソッドは
たくさんの彩りあふれる景色を 世界を
見せてくれますよ😊🌈✨


studio AWAKE


真理子先生のAWAKメソッド、
是非初めての方にも✨
皆さんに受けてもらいたいです❤️❤️❤️



竹本涼子


先日、
初めてのおっぱいトラブルに見舞われました😭


完全母乳で、
これまで特にトラブルなくきたのですが、
抱っこするだけでも痛くて痛くて😭


悪化すると高熱が出たり、
かなり辛いと聞いていたので
その日のうちに診てもらうことに。


これまた痛いおっぱいマッサージをしてもらうと
硬さと痛みは徐々に和らぎ
すっかり良くなりました〜!


おっぱいマッサージだけでなく、
肩甲骨周りや背骨周りも
しっかりケアしてもらいました。


やはり、
疲れ、寝不足、凝りや冷えも
乳腺炎は関係してくるのですね。


抱っこばかりの毎日で
上半身が凝り固まり
呼吸も浅くなりがちに💦


なるべく動かしたりほぐしたりはしてたつもりですが、なかなか時間も取れなかったりで
知らず知らずのうちに蓄積されていたようです。


今回のように
人の手をお借りしてケアしてもらうことも、


そしてもちろん
自分で動かしてトレーニングしていくこと!


やっぱりとても大切!!


AWAKEメソッドも
女性ホルモン活性化トリートメントも


どちらも
今回しっかりケアしてもらった
背骨周り、肩甲骨周りにアプローチしていきます🙆‍♀️✨


産後のママさんのお力になれますように😊🌈✨





studio Infinity
竹本涼子

自分にとっての『正解』。


『不正解』=それ以外 

は受け入れることが出来ず、

認められずに

排除していくと

自分の世界はどんどんちっぽけで

色のないものになってしまう。


その『正解』を他人に強い、

有無を言わさず

従ってくれる人たちだけが取り巻く世界。


自分にとっての『正解』は

自分の世界をちっぽけにするために

あるのではないはず。


自分を閉じ込めているのは

自分自身。


きっといつでも抜け出せるんだろうけれど、

自分を閉じ込めていることにさえ気付いていないから

どんどん沼にハマっていってしまう。


自分にとっての大切なものや正解と思うもの。

(というか、きっと正解も不正解もないんだろうな。)

それは

私にとっても

あなたにとっても

誰にとっても

自分の世界を大きく大きく広げてくれて

彩り豊かなものにしてくれるもの🌈🌈🌈✨✨


私はそんなふうにして

彩り溢れる

カラフルな人生を送っていきたいな😊😊😊✨



竹本涼子