【イメージするだけで
筋トレが継続できるなら
やるしかないですよね？】
じゃ、しましょう。
こんにちは リョウです。
今回のブログでは
あなたに、
具体的なイメージを
してもらおうと思っています。
筋トレするのに
なかなか目標が明確にならない。
途中で目標を見失っている。
なんてことはありませんか？
私は成功するまでに
何回も目標を見失いました。
○○㎏痩せる！
体脂肪率○○％まで下げる！
このような数字的目標でも構いませんが、
もっと明確に！！
例えばですね～…
クリスティアーノ・ロナウド！！
目標高すぎましたね。（笑）
でもこんな感じです！
目標となる 人 を思い浮かべましょう。
だれでも構いません、
アスリートや
目標にしたい先輩や後輩
スリムな友達やそのお父さんでもいいですし、
すれ違った知らないマッチョでもいいんです！（笑）
とにかく
こんな体格になりたい
そんなイメージを
今！！
してみてください。
できましたか？
それが
あなたの願望であり、目標です。
意識しただけじゃ体格は変わりませんが、
意識することが
なにより大切なのが
筋トレでしょう。
その目標に近づくために
なにをすればいいか は
もうお分かりですね？
そうです！
私の考案した 下克上筋トレ
これを実践して頂くことです。
答えが見えたところで
今回はこの辺にしておきましょう！
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました。
それでは、また次回（＾＾）