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• トレーニング後にプロティンで乾杯o(*⌒O⌒)ｂコロナは怖いけど、こんな時代だからこ...
• 年明けのトレーニングの始まりは正月休みで身体が鈍っているので、ケガをしないようやなまず...
• 2021今年もまだまだコロナが流行っているけど負けずにしっかり体力をつけて、免疫力...
• 今年最後のトレーニング！！男性陣も女性陣もスーパーハードにしちゃいました~(*σ>∀...
• 「バーピージャンプ！」p(^^)qやるとキツイけど、最高の全身運動(^^)b筋力、...
• トレーニングして筋力、体力、免疫力をしっかり強化しよう！( ´∀｀ )b#筋トレ女子...
• 体幹トレーニングの締めは腹筋で終わるのだ！(^^)b体幹トレーニングが終わったあとの...
• 「かつや」に行って来ました！衣がサクサクして思ったより旨かった。( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ(...
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• 喫茶店のモーニング行ってきた。(o’∀`)♪たんぱく質は少ないけど、やっぱりこれがシ...
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• 興味ないけど、またまた知ったのでピンぼけだけど満月の写真撮って見ました(^^)b☆20...
• 【トレーニングの楽しさを伝えたい】体幹トレーニング、お試し体験『500円』~~~~~...
• ジュニア・トレーニングメソッド『体幹トレーニング教室』-・対象は小学5年生以上（やる...
• 久しぶりに喫茶店のモーニングに行って来ました(^o^)-小倉とホイップのトーストを頼...
• ブルガリアンスクワットで引き締まった綺麗な脚、お尻を作ろうo(^o^)o-ちょっ...
• 『乾杯~』やっと皆さん元気にトレーニングも再開(^^)b-またしっかり頑張...
• 今はコロナで先が不安で大変な時だけど、やっぱり桜は癒されますね(^o^)-#桜...
• 最近はアルコール消毒に換気が日課になっている今日この頃です。( -｀Д´-;A)-...
• 『ブルガリアンスクワット』(^^)b-シングルレッグでやる脚のトレーニング種目の...

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