4月2日(金)
体重:46.6kg(102.3lb)
体脂肪率:29.1%
骨格筋率:27%
基礎代謝:1128kcal
食べた物:ビーガンのカップケーキ、飲茶(エビ餃子、エビのチョウフン(なんだろ、もちっとした皮に包んであるエビちゃん)、チャイニーズブロッコリ、小龍包、エッグタルト、ココナッツプリンと小豆のデザート)、クッキー3枚(日本の個別包装してあるちっちゃめのね!笑)、鍋料理(豚肉、キャベツ、もやし、玉ねぎ)
土曜日の時点で体重は47kg。やっぱね。。。
ま、増えた原因ははっきりしてる。。。金曜のガールズ飲茶!!
楽しかったけどかなり食べちゃったー。。
サンフランシスコのチャイナタウン♪って歌が昔ありましたが、まさにそこに行ってきました(笑)。
朝はランチにそなえて筋トレとコアリズムやりました。
飲茶の後はダウンタウンで派遣会社の面接に行き、ウィンドウショッピングして帰りました。
結局増えちゃったけど、102lb代が二日続いたのは嬉しかったな。
4月は最終46kgを目指したい!(変な食事制限じゃなくて、運動で体脂肪落としつつ。)
46kgちょうどってのは、ポンドでいうと101.43lb。
まったくうちの体重計は使いにくい。。。でも主人がずっとポンドで体重を量ってて、
彼のオムロンだからなんか全部kgにしちゃったら見にくいだろうなーと思って。
でも骨格筋率とか基礎代謝まで出るのはやっぱり面白いです。
私の基礎代謝って、体重が増えると増えて減ると落ちちゃってる。
筋肉が増えたら基礎代謝は維持できるのかなあー。興味深い。。。
(覚書)
土曜日午後2時半の時点で食べた物:バナナ、ユッケジャン、クッキー1枚、パン半枚。結構食べちゃってる。。。