現在、
24時間営業のジムや、
低価格のジムを見つけることは、
とても簡単になりました。
そして、
そのようなジムは、
どんな人でも受け入れてくれる
気軽さを備えています。
また、数が増えた為、
自宅の近く、職場の近く、
およびそのような通勤経路の
途中にジムを見つけることも
用意になりました。
ジムへ行くのに、
はるばる移動しなくても良いと
いうことです。
昨今の状況では、
ジムに行きづらいとも言えますが、
それでも、
環境的に行きやすくなったのは、
事実で間違いないと思います。
筋トレのような、
運動という行為は、
続けていく必要が有ります。
つまり、習慣として
行うことが求められるということです。
何かを習慣化する場合、
気合と根性、
という方もみえると思いますが、
通常は、
色々な工夫を凝らして、
習慣を身につけます。
その、
習慣を身につける工夫のひとつに、
実行しやすくする、
という方法が有ります。
そもそも、
習慣化したいことが
行おうとしただけで
複雑で有れば、
誰もが、
新しく始めるどころか、
手をつけることさえしないでしょう。
ちなみに、
筋トレは
ジムに通う方が、
続けやすいのですが、
(その理由は別に書くとして）
最初のネックは
わざわざ行かなければならない点です。
しかし、
これだけジムが増えれば、
仕事帰りのついでや、
休みの日の買い物ついでにさえ、
ジムに行くことも可能になります。
さらにジムには、
シャワーがついていることも
多々有りますから、
まずは、
シャワーを浴びに行く、
くらいのつもりで、
通うことも出来ます。
トレーニングの最初は、
上手く出来ません。
その為、
慣れることが大事です。
慣れる為には、やはり
ジムに通う事を
習慣化してしまえば良いでしょう。
ブームのようなことは、
その後、収束していくケースが
ほとんどですが、
ジムが増えたことに関しては、
我々に長期的なメリットを
与えてくれるように思います。