体調が良い感じだったので
午後2時過ぎから 外を散歩しました。
帽子を被らずに出たので
日差しが強くて 歩きながら後悔しました。
でも 一応日焼け止めクリームとUVカットのファンデーションはつけているので
まぁ良いか
と言ったところです。
と言ったところです。
暫く行かなくなった道を通ったら すっかり様子が変わっていて
近所なのに道に迷いました
少し控えめの歩きで4651歩でした。
とても気持ちよかったんですが
やっぱり日内変動は有るので 帰宅後 動けなくなりました。
何とかこれを少しでも克服したいところですが。欲を言ってもね
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