2015 煩悩スイム

今年最後の水曜マスターズ練習

煩悩スイム 25m×108本

スイミング、ジムのチームによっては

50m×108本

100m×108本

泳ぐところもあるようです

1時間のレッスン内で108本泳ぐには

25m×108本 サークル30秒

トータル 2,700m

参加したコースは

25m×82本 サークル40秒

トータル 2,050m

残り26本をレッスン後に泳ぎ

トータル 2,700m

煩悩スイム 108本完泳

煩悩スイムは久しぶりなうえに

術後一年経ったばかりの足

足の状態を気にしながら無理なく泳ぎきりました

心地良い疲労感と満足感

しばらく泳がなくても良い感じだけど

泳ぎ納めは来週

2016年の新たな目標として

久しぶりにマスターズ登録し

水泳競技を再開することにしました

再登録をすると過去の記録は消滅してしまうとのこと

再スタートとなります

水泳はやってもいいけど競技向きの骨格をしていない・・・

そう言われたのが8年前

足を気にしながら練習に参加するのが辛くなり

競技からも練習からも離れたりしたけど

その当時とは違った気持ちで

大会に参加出来るんじゃないかと思います

キラキラ

先週末は山仲間と久しぶりの遊園地

イルミネーション

みんなテンションUP

北風が強くて

あまりの寒さに2時間程でギブアップ

その足で忘年会

ワイワイ楽しいプチ散歩＆忘年会でした

来年はもう少し登山グッズを揃えて

少し遠出が出来たらいいなぁ～と思います

素敵なクリスマスをお過ごしください

紅葉の大山寺と大山

昨晩、急遽決まった大山行き

三連休初日で晴天

混むだろうなぁ～と思い電車に乗ると

登山の格好をした人がたくさん

もしや大山？

伊勢原駅で下車する人と

その先を目指す人

伊勢原駅北口 7:45発 大山ケーブル行き

臨時便が何本も出ていました

今回はケーブルカーを使わず

全工程歩きたい！

一緒に登る仲間に伝え

女坂からスタート

すると、シカに遭遇

一向に逃げる気配なし

大山寺周辺は紅葉の見頃を

ほんのちょっと過ぎた感じ

大山寺の紅葉を楽しみ

御朱印をいただき

酒まんじゅうでエネルギーチャージ

阿夫利神社下社まで登り

メインの道は混んでいるだろうと思い

カゴヤ道を歩いて山頂を目指しました

阿夫利神社下社の紅葉は

すでに終わりの方で

あれれ？？という感じ

山頂へ近づくにつれ

時折、渋滞が出来ました

けど富士山は綺麗でした

山頂で軽く昼食を済ませ

トイレには長蛇の列

けど、ここでトイレを済ませなくては・・・

下社まで1時間半の道程

下山は見晴台コースを下り

下りは下りでまたまた渋滞

阿夫利神社下社まで下りると

ケーブルカーに乗る人の長蛇の列と

トイレに並ぶ人の列

帰りは男坂から下り

全工程を歩けたことに

大満足の登山となりました

バス乗り場まで行くと

伊勢原駅北口行き最後尾のプラカード

バス待ちの長蛇の列

ケーブルカー乗り場では

15時の時点で

1時間40分待ちのアナウンス

長蛇の列が出来ていました

一人だったら

こんな混むとわかってて

登山をしようとは思いませんが

お誘いがあり

紅葉を楽しむことが出来ました

帰りのバスも混み合って

道路も渋滞

今まで大山に何度も登っていて

こんな大混雑な大山は初めてでした

来週、再来週は鎌倉を歩きに行きます