疲労困憊気味なので、疲労抜きで11KJOG(外周3周と200ダッシュ含む）を行 う
かなりだるかったが外周の登りでいい感じに体に刺激が入った。最後に200ダッシュする。29秒だったので結構走れた。明日は刺激を入れるかな。11KJOG(外周3周と200ダッシュ含む） 1‘03‘04 200（29）
かなりだるかったが外周の登りでいい感じに体に刺激が入った。最後に200ダッシュする。29秒だったので結構走れた。明日は刺激を入れるかな。11KJOG(外周3周と200ダッシュ含む） 1‘03‘04 200（29）