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酵素玄米でズボラ飯と楽天お買い物記録
続けている酵素玄米！
メーカーさんは特に決めてはいないのですが、最近は長岡式 酵素玄米が好きでよくリピートしています＾＾
玄米は栄養価がすごく高い食べ物ですが、とにかく消化が悪いので、胃腸が悪い人なんかは特に消化負担になりやすいそうなんですよね。
私は消化力にも胃腸にも自信があるほうではないので、玄米ではなく発芽玄米か酵素玄米を選ぶようにしています。
発芽玄米を選ぶ理由は、炊くのが楽ってのもありますが・・笑。
しかしまぁ、栄養面とか消化面とか色々見ても、玄米の中のキングは間違いなく酵素玄米でしょう！
栄養価も高く、消化もしやすく、酵素も含まれるまさにスーパーフード♡
各種ビタミンミネラルにカルシウムにマグネシウムに亜鉛に鉄など・・。
これでもかってほど栄養が詰まってます
しかもこの長野式の酵素玄米は、通常は動物性のものからしかとることができないビタミンB12も含まれているんですって。
栄養価が素晴らしすぎて取り入れない手はありません＾＾
他の酵素玄米もいろいろ買っていますが、今まで食べた中でも味はここのがかなり好きです。
ちなみに↑以前にも紹介した酵素玄米のズボラ飯ですが、バージョンアップして？今も定番化しています、笑。
まずは解凍なんですが、炊飯器の保温機能がすごく便利で、最近は保温機能で解凍することが多いんですよ。（もちろんレンチンや湯煎でも可。）
急いでいるときは無理ですが、冷凍のまま入れて3～4時間？くらい保温しておけば解凍されて温まるので、お昼に食べるときなんかは朝にセットしています。
ご飯は基本的にお鍋で炊いているので、炊飯器って年に数えるほどしか使わなくて、もう何年も炊飯器捨てる？捨てない？の迷いと戦っているのですが、ここにきて炊飯器捨てなくて良かった～ってなってます、笑。
でも、炊飯器捨てなくて良かった・・は、年に1～2回くらい毎年思うことがあるので、それで捨てれないんですよね。
この炊飯器が壊れたら、新しい炊飯器は買わないかもしれませんが・・。
買うなら酵素玄米の炊飯器が欲しい。
そしてズボラ飯の作り方ですよ・・。
（作り方ってほどでもないですが、笑。）
大きな海苔にあったかい酵素玄米をどん！
前回と全く同じです、笑。
今食べている海苔は、酸処理をしていない自然な海苔です＾＾
そして、バージョンアップしたのはここ！！
たんぱく質の追加ですよ、笑。
このときは、しらすをトッピングしました。
さらには白髪予防の黒すりごまをたっぷり、笑。
そして、ぬちまーすなどの天然塩もちょこっとふりかけます。
（ご飯自体はこのままでも美味しいのですが、おむすびってなると塩味が欲しくなるんですよね。）
あとは、くるんとくるめば完成～。
超ズボラだけど、栄養はばっちり
あと、当たり前ですけど美味しいんですよ。
栄養抜きにしても、すごく好きなズボラ飯です。
このおむすびに、具沢山のお味噌汁と天然鮭or納豆なんてあったら、もう最高ですね♡
お買い物マラソンでクーポンも出てるみたいなので、興味がある方はぜひ。
そして、昨夜からスタートした楽天お買い物マラソン！！
何と本日ポイントアップ揃ってます
最高のお買い物日和ですね♡
そんなわけで、お買い物記録いきまーす！！！
まずはポチッたものはこちら。
予定通りのオーツミルクです。
このブログではもう何度も紹介しすぎて書くことがありませんが・・笑。
牛乳代わりに使っています。
こちらも予定通りの保管付きクリーニングです。
ダウンやコートや厚手のニットなど、クリーニング＆秋までの保管までついてこのお値段は絶対に高くはない。（私は10万超えのダウンやカシミヤコートもこちらに出しているので、よけいに思う。）
あと、クリーニング自体もちゃんとしてるんですよ。
私はもう何度もこちらに出していますが、今のところ不満はないです。
＊ただ、私はそんなに神経質ではない・・ってことは補足しておきます、笑。
気になる方はレビューも読んでみてください＾＾
あと、これは頼まれものなのですが、業務用の排水管洗浄剤です。
業務用って書いてあるけれど、もちろん一般家庭でも全然オッケーです。
これで、4回分？くらいなのかな。
実はこれ、私も以前に買って持っているのですが、キッチン排水口の詰まりに関しては効果は抜群ですよ！
レビューの評判もすごく良いので、排水口の詰まりに悩みがある方はチェックしてみてください。
以上～。
とりあえずまだまだお買い物予定品はありますが、長くなったので一旦終わります＾＾
また続きのお買い物記録は改めてアップしますね。
ではでは～。