体重にこだわらないダイエット

●体重にこだわらないダイエット

こんばんは

ココロとカラダのダイエット 

ダイエットコーチ 野村かおりです

体重が減って一喜一憂。

行ったり来たりでココロが疲れちゃうことありませんか？

食べ物を減らすだけの食べないダイエットや、断食などによる体重の減少は、

ほとんどが「脂肪以外」の減少で、

筋肉も含まれているのをご存知でしょうか？

私が食べない栄養不足のダイエットに

NOとお伝えするのは、そんな理由です❣️

きちんとした栄養補給をしながらのダイエットは筋肉を減らさず、代謝を維持するのに対して、食べないダイエットは、減っても脂肪以外の減少で倍以上の筋肉などを減らしています💦

減らすのは体脂肪！

体脂肪にこだわってー

今すぐ体重を減らして

太りやすいカラダを作りたい？

カラダ作りをして

太りにくいカラダを作りたいですか？

やつれた見た目はイヤですよね

筋肉を減らさずにカラダ作りが出来ているかを確認するには、体組成計で筋肉量、体脂肪をチェックしてください。

体重より体脂肪を、減らすことが本当のダイエットですよ

こちら皆さんにオススメの体組成計です

タニタ 体組成計 スマホ対応 自動認識 医療分野の技術で精密測定 インナースキャンデュアル 50g単位 日本製 RD-913 GD ゴールド

自分をあきらめない

　　　　自分の人生を生きる

『ココロとカラダのダイエット』

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