突然だが自分の平日の食生活は
朝は食べない
昼は社食
夜は自炊
お菓子などの間食は
週末のみ
休日は好きなものを食べるとなっている。
平日の自炊は極力したくなく
且つお金をかけたくないと考えて
コストて手間のかからない
ミネストローネに目を付けた
使う食材は
じゃがいも、にんじん、ブロッコリー
きのこ類、豆腐、鳥胸orささみ
と栄養申し分ない。
肝心なコストは
約一週間分で
８００円と破格の安さ。
※ちなみに体を絞る理由で
夜は炭水化物を取りません。
量もあまり食べないです。
その結果、三か月間同じものを食べる
前人未踏(？？)の記録を残した
しかしその我慢にも限界がきて…
精神崩壊
もうミネストローネの
ミの文字も見たくない
しかしこれに代わるものが見つからない
何かないかとググっていたら
とうとう見つけてしまった・・・・
それは・・・
うどん
炭水化物だが
ご飯やそばに比べると
低カロリーであり
うどんダイエット
とのワードが流行るほど
ダイエット方法として注目されていた。
食材は
うどん、ささみor胸肉
豆腐、きくらげ
とこちらも
一週間分で千円以内と
低コストで作れる。
しかも、腹持ちがいいので
空腹に悩まされにくい。
今３週間ほど続いてるので
あとどれぐらい持つか
自らの体を使って実験してみます。
では天鳳へ。
イーシャンテンの手牌ですが
ドラが一枚もない手牌で
いつリーチがかかってもおかしくないので
動けるタンヤオに移行。
ただ面前で手を進めて
リーチをしない選択で良かったかも。
２ｐ鳴いた時に好形確定になるのは魅力。
ただこのあと３６ｍ３６ｐ４７ｓ
出てもスルーも考えなければいけない
アガれればもちろんいいが
何より打点もなくリターンが小さい割に
リスクが大きいので
巡目を見ながら鳴いていく。
現物切りにしたが・・・
６９ｍに切り替える方が良かった。
放銃抽選受けることになるが
まだ残り筋が多く残ってアリ
６９ｍの場況が悪くなく
勝負しても良かった。
急所のカン８ｐを鳴き。
急所で鳴くにしても
・その後の守備力が著しく低下させない事を意識
この場合リーチかかってきても
下ピンズの現物が多いため
この部分を鳴いても、守備は確保できる
かわし手は和了よりも放銃しないようのが優先
止まってよかった・・・・