この度ご縁があって、来月から都会でもヨガ指導をすることになりました。お子様連れOKですので、いたって和やかなクラスになりそうです。ご近所さんやご友人等お誘い合わせの上、どうぞお気軽にお越しください。
体が硬い人のためのヨガ
日時：9/3, 10, 17, 24（木曜）19:00～20:00
場所：盛岡市立総合プール・研修室（盛岡市本宮5-3-1）
参加費：1回1,000円
指導者：KuuYoga きくちみき
持ち物：タオル、水、ヨガマット（レンタル100円・要事前予約）、動きやすい服装でご参加ください
ご予約：
事前にご予約くださっているみなさんがこぞって「ワタシ カラダ ガ トッテモ カタイ ン デス」とおっしゃるので、クラス名を「体が硬い人のためのヨガ」にしてみました。
なんてわかりやすい。
内容としては、体が硬くてもできるポーズだけに止まらないようにします。せっかくやるのならビフォーアフターを実感したいものですよね。苦手なポーズを苦手なままにしないための体の動かし方や、柔軟性を高める体のほぐし方、日常生活をもっと楽にする体操、ストレッチ、運動法、マッサージ等をお伝えしたいと思います。
ちょっとやそっとでなく鋼のように体が硬いんですという方にぴったりのクラスです。今まで体が硬いからとヨガを敬遠していた方、ぜひこの機会に一歩踏み出してみませんか。半年、１年後には、子供の頃のような柔軟性を取り戻しましょう。