昨日のヤマヨガ［山YOGA］という名の山登りで
ふくらはぎがパンプアップされて今日はたいへん！
…ですが、めげずに来月のスケジュールをお知らせします。
下記スケジュールはあくまで現時点での確定分のみです。
急な休講などの場合も当ブログでお知らせします（１時間前までには！）ので、
お休みなのに来ちゃった！なんてことのないようクラス前に必ずご確認ください。
ワークショップ・イベント
10/07 【お誘い】 ソラヨガ［空YOGA］
10/08 【特別クラス】 アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズ体験会
10/13, 14 【WS】 ACOYOGA 腰痛改善＆テンセグリティー・ヨガWS
10/15 【特別クラス】 新月YOGAワークショップ
10/21 【お誘い】 ひとときの坐禅と精進軽食＠正法寺
10/28 【特別クラス】 小人数マイソール＠北上
10/30 【特別クラス】 満月YOGAワークショップ
レギュラークラス
◎アシュタンガヨガ《完全メンバー制＆少人数限定》マイソールクラス
▶火曜 10:15～11:45 朝マイソール → 10/9, 16, 23, 30 »詳細
▶木曜 19:15～21:15 夜マイソール → 10/4, 11, 18, 25 »詳細
▷場所 奥州市水沢区内 詳細は正式受付時にお伝えします。
▷定員 朝5名・夜8名 少人数完全メンバー制・最少開講人数3名
▷料金 朝・夜 各6,000円/月 他のレギュラークラスへは1クラス500円で参加OK
▷ご応募 こちらのフォームから 定員になり次第募集を締め切ります。
＊ムーンデー［新月・満月］は特別クラスになります。
◎アサヨガ［朝YOGA］ »詳細
▶木曜 → 10/11, 18, 25 ＊子連れOK！
09:40～10:40 ママのためのキレイになるヨガ
10:50～11:50 タベヨガ［食YOGA］
▶土曜 → 10/13, 20, 27
09:10～10:10 だれでもできるルーシーダットン
10:20～11:20 タベヨガ［食YOGA］
▷場所 奥州市水沢区内 詳細は正式受付時にお伝えします。
▷定員 各クラス6名 少人数完全メンバー制・最少開講人数3名
▷料金 朝＆食YOGA通い放題 5,000円/月 夜YOGA参加は1クラス+500円
▷ご応募 こちらのフォームから 定員になり次第募集を締め切ります。
＊チケットが残っている方は、現在お持ちのチケットがなくなるまでこのクラスでもお使いいただけます。
＊ムーンデー［新月・満月］は特別クラスになります。
◎ヨルヨガ［夜YOGA］
✿奥州教室（水沢区横町131 渡部ビル2F ｴｽﾃｻﾛﾝ an Asian さん）女性専用
▶月曜 → 10/8, 15, 22, 29（10/8, 15 は特別クラス）
19:10～20:10 ムーンヨガ
20:20～21:20 ルーシーダットン
▶水曜 → 10/10, 17, 24, 31
19:10～20:10 ディープリラックス or 骨盤調整ヨガ
20:20～21:20 キレイになるヨガ
✿北上教室（北上市さくら通り２丁目１－１ さくらホール）男女ＯＫ
▶火曜 → 10/2, 16, 23, 30（10/30 は特別クラス）
19:00～19:55 ルーシーダットン
20:05～21:00 パワーダイエット
▶金曜 → 10/12, 19, 26
19:00～19:55 骨盤調整ヨガ
20:05～21:00 アシュタンガヨガ
▷定員 各クラス10名 最少開講人数3名
▷料金 夜YOGA通い放題 5,000円/月 朝YOGA参加は1クラス+500円
ﾄﾞﾛｯﾌﾟｲﾝ 1,000円＋会場代 200円 お釣りのないようにお願いします
＊ドロップインにおけるキャンセルや変更・不参加の場合、キャンセル料として半額＋会場代200円をご負担ください（次回支払い or 銀行振込）
＊ムーンデー［新月・満月］は特別クラスになります。
ご予約・お問合せ
イネックスいわて・ルーシーズ 代表 渡辺未来 宛
◎ご予約・お問合せフォーム
◎inex.rusies[at]gmail.com（[at]を@に変えてください）
◎090＊6450＊0088（応答なき場合はご伝言を）
ご予約・キャンセルともにできるだけ２時間前までにお願いします。
ご予約後、クラスの10分位前までに動きやすい服装で会場へお越しください。
持ち物は、お水・タオル・ヨガマット（レンタルマット200円＊要予約）です。
２回目以降のご予約は、クラス内設置の予約表にご記入いただくだけでOKです。