土曜日の朝
呼吸法と瞑想の講座。
ヨガインストラクター、臨床心理士、妊婦さん
遠くは島根県から遠征してくださった方も
本当にありがたい事です。
タイミングを合せてくれたかのように
金木犀も咲いてくれました。
はじめは誰も気がついてなかったみたいだけど、
呼吸法をしたら金木犀の香りに
気がついたみたいです。
今回した
ナーディージョーダナは嗅覚もよくなります。
(個人差はあります)
嗅覚がよくなれば認知症予防にもなるのかな？
今回の講座に向けて
呼吸法を真剣に取り組みました。
驚いたことに食事量が激減。
お陰で
体が軽い、よく寝れる、
疲れにくくなった気がします。
食べてないのに快便！
(あくまでも僕が感じたことです。)
ありがたい事ばかりです。
11月も開催予定なので
興味がありましたらコチラを
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10/22(土)の午後福山市への出張整体
まだ🈳あります！
予約、お問合せは
ととのい処mui 田坂昌士
TEL 090-1684-5251
MAIL
muikurashiki@gmail.com
