先日のイベント癒しのアロマTime
ご報告です
前半は
アロマの香りの中でyoga
Smile Happyさんが
リラックスアロマを焚いてくださいましたー
うーん。
いい香りが広がります
この日のメニューは、
静かにカラダと向き合う時間に
両手で流した後の足の感覚。
腕を上げ伸ばした後の感覚。
アサナひとつひとつの後の感覚。
じんわり
あったかいもの
ぴりぴりするもの
より意識していきました
アロマの香りとともに、
カラダの声に集中していくと
心も解放されていきます。
ヨガを気持ちよく感じるのは
心が、静かに安定していくから。
普段頭を巡る心の動きが、
そのとき、
きっと止まっているからなんですね。
後半は
アロマクラフト作りをしました！
Smile Happyさんより、
アロマの説明をいただき、
まずは
スプレー作り
みなさんそれぞれに
精油を3つずつチョイスしていきます。
しっかりメモメモ
ビーカーで混ぜ混ぜ
実験のよう（笑）
ジャーン！
みなさんの
オリジナルスプレー完成です
みんなそれぞれ違う配合、違うチョイス
作った後はみんなで、
スプレーのお試しTimeに！
感想いいながら
みなさんの個性やその時のチョイスに
みんなでうっとり～～
そして、
バスソルト作り
ハーブと
岩塩
海塩
これがまた、
お風呂に入れたら
ホカホカ
ポカポカ
ホクホク
お風呂上りがあたたかくて
バスソルトのお風呂
はまっちゃいそうーー！
Smile Happyさん
素敵なレッスン
ありがとうございました
そして、たくさんの
ご準備ありがとうございました
ハーブコーディアルティと
ハーブクッキーとともに
皆さんとご一緒できた時間
私の方が癒されてしまったー！
ありがとうございました