昨夜息子が雪見だいふくを食べていました。
｢美味しそう♪母さんも食べたい♪♪｣
と言ったら、
おこづかいで買ってきたので、ないよと言われました
がーーん
後で雪見だいふくを買ってきて自分を満たそうと思います。
それがハーゲンダッツに化けてもいいと思います
(笑)
おはようございます。ハッピーナビゲーター・心屋塾認定講師・カウンセラーの弓明子です。
今日もご相談形式で行きますね。
今日のご相談は、
「引込み思案でマイナス思考癖の娘が気になる｣です。
ご相談者さま
弓明子
私は、自分のやりたいことを少しずつやってきて、前向きに考えられるようになったけれど、
子どものマイナス思考癖が気になります。
娘が引っ込み思案で、
悪い方にばかり考えてしまうところが心配です。
では
そのまま放っておくとどうなると思っているの？
いや、大丈夫ですよね、うん、なんとかなります。
はい、ストップー。
今、頭で考えたよね？
そんなおりこうさんな答えじゃないの。
そう思っているのも事実。年がら年中心配してないのもわかる。
でも、心の片隅で、ろくでもない未来を想像してるから、ふっと、不安になる。
不安なんてそんなもの。
その不安を手放していこうよ。
もう一回質問するから、ふっと上がってきた気持ちをそのまま教えてね。
引っ込み思案なお嬢さんが、あなたがどんな手を尽くしても、そのまま、引っ込み思案なまんま、なんでも悪い方に考える癖そのままに大人になって、社会に出たらどうなりそう？
就職できないかも。
就職できても、人間関係でもめて、心を病んじゃうかも。それで、自殺しちゃうかも。
うんうん。そうなったら怖いよね。
それは阻止したくなるし、心配だよね。
ところで、自殺されたり、心を病んじゃった経験があるの？
はい、妹が
そっか、その妹さんがいま、目の前にいて、お話できるとしたらなんて言いたい？
もっと話したかった。
わかってあげられなくてごめんね。
気づいてあげられなくてごめんね。
うんうん、そうだね。
でもね、まだ言ってない感情があるんだよね。
ちょっと私に続いて言ってみてね。
妹のばかー！！
どうして相談してくれなかったのよ。
びっくりしたんだからー。
勝手に死んじゃうなんてひどい！！
会えなくて寂しいよ
おしゃべりできなくなって悲しいよ
もっと、どうでもいい話をしたかった。
もっと、喧嘩もしたかった。
もっと、もっと、一緒にいたかった。
妹のばかー！！
勝手に死んじゃうなんてひどい！！
うっ、、、、。(涙)
ああ、私、娘が妹みたいになるんじゃないかと思って心配だったんですね。
そうだね。
あまりにもびっくりするとね、人は自分の感情を置き去りにしちゃうんだよね。
そしてもう２度と同じ経験をしたくないから、その経験に繋がりそうな出来事をみると、緊急事態発生！！って、心のサイレンが鳴って、不安になっていく。
すっきりしたところで、もう一度確認。
引っ込み思案な娘さんが、このまま大人になったらどうなりそう？
ああ、なんとかなるわ。
引っ込み思案でもいいし。
そっかー。私だったんだー。やだー(笑)(笑)(笑)
自分のことを、大丈夫だと信じられるようになったから、娘さんのことも大丈夫だと、思えるのね。
それは、あなたが自分と向き合うと決めて
自分の心の声を聞いて
少しずつ、自分の小さな願いを叶えていって、
自分と仲直りしてきたから。
だから、あの時のあの嫌だった怖かった記憶と向き合っても、大丈夫なの。
そして、娘さんの未来も信じられるようになったのよ。
ここまでたくさん勇気だして、チャレンジしてきた自分をたくさん褒めてあげてね。
どんな思い込みも、どんな思考グセも、
ありのままの自分を信じるところから。
小さなところからでいいから、
他人のご機嫌を伺って、自分の気持ちを無視し続けるのはやめて、
自分のご機嫌を取っていこう。
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