■あえて職場でブスっとしてみたら♪パターン崩し | ハッピーナビゲーター・カウンセラー 弓明子(ゆみあきこ)

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あなたはダイヤモンドの原石です。
世界にたったひとつの輝きと形を持った原石です。
それは絶対に揺るがない真実です。

あなた本来の本質の輝きでこれからの毎日を生きていきましょう。


 ブスッとするの結構楽しいですね♪
初めてコメントさせていただきます。
私も以前愛想笑いとかしてたんですけど、最近は職場で敢えてブスッとしてます。
そうすると周りが勝手に色々解釈してくれちゃうんです。
「忙しいのかな」「仕事減らしたほうが良いかな」とか(笑)
しかも時々楽しいときに笑うと貴重扱いされて却って興味持たれて飲みに誘われたりします。
面白いです♡
のん

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■価値観の枠を変える手っ取り早い方法
のブログ記事に頂いたコメント
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こんなブスっと効果を聴いちゃうと、ためしてみたくなりませんか??( *´艸`)

こんにちは
心屋塾認定講師・カウンセラーの弓明子です。



いやいや、この人たまたまだよ。
この人だからだよ。
きっと、かわいいんだ。  
私とは違うわ。


と、思った方。


愛想笑いをすべき。


の裏側に、べったり

「私はそのままではダメ」
といったような、セルフイメージが隠れているのかも。


愛想笑いを辞めたら、


どんな怖いことがおきそうですか?
なんて言われそうですか?
どんな奴だと思われそうですか?


嫌われる。 かな?
ひとりぼっちになる。 かな?
ブスがばれる。 かな?
可愛くない私はせめて笑ってないと。 かな?
お母さんが困る。 かな?
怒られる。 かな?


その思い浮かんだことが、あなたが愛想笑いでごまかしている、
妄想で、セルフイメージです。

そのままのあなたでは、よくないから、愛想笑いというオプションをつける。


では、こんな現象で悩んでいませんか?

何度も、嫌なことをされ続ける。
私にだけ、嫌なことをする人がいる。
助けてもらえない。
優しくしてもらえない。


これに、

私がいつもニコニコしているせいで、と、付け加えてみてください。

ピンと来なかったら、

「私が、辛い時も、嫌だと思っているときも、無理しているときも、
顔に出さずに、いつもニコニコしているせいで、」

と、付け加えたら、どうでしょう??



「私が、辛い時も、嫌だと思っているときも、無理しているときも、
顔に出さずに、いつもニコニコしているせいで、」何度も、嫌なことをされ続ける。

「私が、辛い時も、嫌だと思っているときも、無理しているときも、
顔に出さずに、いつもニコニコしているせいで、」私にだけ、嫌なことをする人がいる。

「私が、辛い時も、嫌だと思っているときも、無理しているときも、
顔に出さずに、いつもニコニコしているせいで、」助けてもらえない。

「私が、辛い時も、嫌だと思っているときも、無理しているときも、
顔に出さずに、いつもニコニコしているせいで、」優しくしてもらえない。



当たり前じゃないですか?
あいつ、エスパーじゃないんだし!!

いつも愛想笑いしているあなたの気持ちはエスパーじゃないあいつらには読めません。
もう、そこ諦めてあげてください♪

あいつらが、エスパーになるより、
あなたが、愛想笑いを辞めて、そのままの自分を出して行く方が早いと思いますよ(^_-)-☆


大丈夫、そのままのあなたで大丈夫。
とっても情けない、しょうもない、ダメなあなたで大丈夫。
自分に少しずづOK出して行きましょ♪


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