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講座を受けてみて、一番の発見が、パターン崩し→極端な逆を体験→そこから自分の心地良い方、好きな方を選ぶ、という、自分の気持ちを大事にしていく作業でした。
多分私のパターン崩し前の、～するべき、ねば、の価値観は、知らず知らず周りの誰か(多くは母親)の価値観に従っている状態で。
それをパターン崩しでやってみて、こんな事しても良いんだ！とか、してみたら、私がこわい事になるって思い込んでた事は起きなかった…！むしろ、周りは特に変わらず、自分の気持ちが軽くなって…。
その後は、私がこうしよう！って自分軸になるのを感じています。
他人軸だったから上手く行かなかったり苦しかったんだな～、って大きな発見でした。
・今まで夫にこわくて言えなかった事を言ってみる。
・私って可愛いって鏡に向かって言ってみる。
・専業主婦だけど日曜日の朝起きずに夫に子供達を丸投げしてみる。
・今まで自分に使えなかったお金を使って欲しかった服を買ってみる。病院に行ってみる。(全部夫にさせて貰えないと思っていたけど、夫がなんて言おうが、私が私に許可してみる。)
等…。
どれもざわざわ、こわかったりドキドキしたりするけど、あっこちゃん(目上の方をちゃん付けで呼ぶのもすっごくざわざわします。)に勇気を貰ってやってみています。
次の講座までにどれだけ楽になって、自分のまんま生きられるようになるか楽しみになっているのが嬉しいです。
それでは、また来月お会いできるのを楽しみにしています(*´∀｀)ノ
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早速の体験報告をありがとう。
その調子で、ひとつずつ、少しずつでいいので、パターン崩ししてみてね。
「目上の方をちゃん付けで呼ぶのもすっごくざわざわします。」
も、パターン崩しの一つなんだね（笑）
ザワザワを感じながら、その調子で呼び続けてみてね♪（笑）
やってみて体感してわかることがある。
パターン崩しって、まさにそれ。
極端な逆を体験 ⇒ 偏った価値観の制限を外す。
そこから自分の心地良い方、好きな方を選ぶ ⇒ 自分軸の確立
自分軸で行動しようとか、
自分の気持ちを優先しようとか。
わかったようで、具体的に行動しようとすると、
何から手を付けていいのかわからなかったりしませんか？
読んだだけで満足したり。
自分の気持ちがわかんなかったり。
よさそうな方。
うまくいきそうな方。
から、
やばそうな方。
怒られそうな方。
失敗しそうな方。
嫌われそうな方。
そんな、真逆の選択をしてみるのも、あり。
両方経験してみて、
選択の幅を拡げてみると、新しい視界がひろがっている。
そうすることで、自分の気持ちが見えてくることもある。
初級セミナー山梨県富士吉田市で開催します。
ただ、
べきねばが強すぎて、当たり前すぎて。
自分の気持ちが入る隙間がなかっただけだったり、しなかったり。
☆ カウンセリング
７・８月のスケジュール・メニューは準備中
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