ドラマティックに日常を
Aromaの香りを味方に＊
アロマスタイリストyukoです
コーチとしても活動しています
GW明けは
エンジンがかからない人も多いのでは？
なんとなく憂鬱な気分になったり
落ち込んだり・・・
5月病のような状態になった時
今日は一日雨で気持ちもどんより…
爽やかになれる香り
オススメはレモンの精油
広島でレモン精油を購入しました
瀬戸田産レモンから採れる貴重なオイルです
島ごころ
宮島で飲んだレモンソーダ
今まで飲んだ中で一番美味しかった
レモンの蒸留
ティッシュに
お好きな精油を1～2滴落として
リビングに置いたり
コットンに垂らしてハンカチと
一緒に持ち歩くと爽やかな香りが
漂ってきます
ほんのりと香ることで
リラックス効果が高まりますよ～
また片付けも簡単なので
忙しい時にも便利ですね
香りが嗅覚から脳に情報が
届くのは0.2秒といわれています
こころやカラダを
リラックスさせると
睡眠の質も良くなり
心地よく眠れます
レモンの精油
キーワード
ハートを開く、自分の意志を持つ
不安を取り除く、明るい気持ちになる
レモンの精油は皆さん香りのイメージがつきやすいので
好きな方が多いと思います
私は今の時期よく使う精油（エッセンシャルオイル）です
注意事項・禁忌事項
レモン精油には、光毒性があることが知られています
皮膚に塗布した直後は、日光に
当たらないように注意しましょう
高濃度で使用した際は、皮膚刺激を起こす
可能性があるので気をつけてください
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