朝になった。
今朝も3時半起き。
7時間睡眠。
ポッドキャスト聴いてウトウトしながら過ごす。
今日は洗濯日。
☀️朝ごはん
お米50gくらい
白菜の味噌汁
具入り豆腐バーグ
大根おろし
菜の花京風白あえ
里芋の煮物
白菜、季節でもないのによく出る。
冷凍品なんてないだろうし…。
何をもって京風と言うのかは、相変わらず謎。
今日は何となく心が穏やか。
これが続きますように…。
☁️昼ごはん
お米50gくらい
鶏肉のレモンバジルソテー
ポテトサラダ
3色ナムル
パイナップル
パイナップルは、今日は生のだったから食べられた。
3色ナムルは、もやし、人参、ニラで3色。
ポテトサラダはまさか出てくると思ってなかったから、少したじろいだけど、食べた。
お米50gの壁は、今日も破れず。
明日は天ぷらなんだよね…今から恐怖。
素麺も問題なんだけど。
食べ吐きする予定だから、食べられるか少し不安。
⭐️夜ごはん
お米50gくらい
もやしと青梗菜の味噌汁
カレイのムニエル
ピーマンとパプリカの炒め
炒り煮
さつまいもサラダ
大根の漬物
炒り煮は、切り干し大根の煮物みたいだった。
ごはんはやっぱり50gで挫折。
彩りの問題なんだろうけど、パプリカ率高め。
明日は私、食べ吐きするんだろうか。
他人事みたい。
やっちゃうくせに。
で、落ち込むくせに。
何やってるんだ、私。