めちゃくちゃ早起き。
4時前には起きてた。
ポッドキャスト聴いたりして、時間を過ごす。
二度寝しかけたところで、起床時間。
イマイチ頭がボーっとしてる。
眠気覚ましに、テラスでひとりラジオ体操。
陽の光がまぶしい。
体も起きたところで、
☀️朝ごはん
お米50gくらい
白菜の味噌汁
カニカマ入り炒り卵
茹でブロッコリー
ほうれん草の白あえ？
カツオふりかけ
朝はしっかり、と思っていたんだけど…
昼ごはんに、フライが出ると献立表に書いてあったのを見て、何か怖くなってしまって、ごはん50gの壁破れず…。
だったらフライ食べなければいいのに、食い意地の張っている私は、食べたくて。
あー、もう、何やってるんだか。
お米、大事なのに。
☁️昼ごはん
お米50gくらい
エビフライと白身魚のフライ
茹でキャベツ
枝豆のマヨ和え？
バナナは食べられなかった。
ごはんも無理！で。
フライは食べたい餓鬼。
都合の良い奴。
自分が嫌になる。
過食材を買い集めに外に行く。
何やってるんだ、私。
しばらくやってないから、やりたくなってる。
死んでしまえ。
⭐️夜ごはん
お米50gと少し
もやしの味噌汁
青菜と鶏胸肉の塩胡椒炒め
切り干し大根と人参のゆずポン酢？和え
じゃがいもと人参の煮物
キューリのQちゃん
お昼よりはお米食べられた、かな。
私にとっては、大きな一歩。
明日の朝も、この調子でいくといいな。
つくづく、食べることに翻弄されてるなと感じる。
食べても食べなくても。
少しは食べ物と仲良くなりたいな。