今日は9時間眠れた。
宅急便のインターホンで起こされた。
今日は、母の用事で少し遠い銀行まで行った。
だから朝ごはんはきちんと食べた。
☀️朝ごはん
オートミール茶漬け
いちごかけヨーグルト100g
ヨーグルト、何か汚くなっちゃった。
電車に長い時間乗ってるのがキツい。
何だかフワフワするような、ドキドキするような。
混んでるから、余計に。
あ、帰りに住民税納めなきゃ。
まだやることリストは終わってないぞ。
帰って、いつもより早く
☁️昼ごはん
マンナンライス2パック
山盛り千切りキャベツ
クレイジーソルト、マヨネーズ少し
白あえ、おから、高野豆腐の煮物
納豆
ごま塩
キャベツにマヨネーズかけてみた。
おいしかった。
でも、カロリーが怖いから少しだけ。
⭐️夜ごはん
普通のごはん200g強
大根と小松菜と人参の味噌汁
野菜が摂れる鶏そぼろ丼の具（そぼろと炒り卵）
ラタトゥーユ
レタス、アボカド、トマトのサラダ
鶏そぼろ丼にしたのは最初の1杯。
ごま塩ごはんが止まらなかった。
食後に、
煮いちご
煮りんご4切れ
プルーン5〜6粒くらい
食べた。
今日は？今日も、食欲旺盛。
私はため息。
太っただろうな。
自分のこと、大っ嫌い。
醜い。
明日は予定がない。
ということは、今夜ならやれる。
自分を痛めつけるような食べ方。
だけど止まらない。
早く夫、帰ってきてごはん食べて寝てくれないかな。
何て自分勝手な私。
サイテーだ。