ガス器具の点検に午後来てもらう予定が、10時過ぎに電話があって、今から行ってもいいですか？と。
電話で起こされてしまったので、大丈夫と伝える。
急いで
☀️朝ごはん
いちごヨーグルト
食べる。
点検？修理自体は何もなく終わってしまったんだけど（部品が廃番だから修理できないと）、眠気が中途半端。
眠剤1錠だけ飲んで、ひと寝入り。
13時過ぎに再び起きて、そこから始動。
買物行って、今日こそりんご買って、帰ったら洗濯機回しつつ煮りんごの下準備して、お風呂掃除して、なんてやってたら、今日もお昼ごはんは15時過ぎ。
☁️昼ごはん
マンナンライス2パック
山盛り千切りキャベツ
クレイジーソルト
白あえとおからと高野豆腐の煮物
納豆
ごま塩
今日も変わらぬ安定のメニュー。
この後に牛乳飲む。
そうこうしているうちに、お風呂が沸く。
お風呂から上がって、コーヒー飲む。
何だかルーティンをこなさないといけない感じ。
コーヒーじゃなくて、冷たいお水が飲みたかったのに。
⭐️夜ごはん
普通のごはん200gくらい
タコライス用レタス、トマト、アボカドのサラダ
タコライス用そぼろ、チーズ
鶏の照り焼き
ほうれん草ソテー
ごま塩
画像撮り忘れ
タコライス、各自盛り付けだったから、レタスばかり食べていた。
ごはんの1杯目で、少しタコライス風にした。
2杯目は怖くてごま塩で。
鶏は一切れ食べた。
食後にオレンジ1つ食べた。
なんか過食衝動が走りそうな気配。
最近やってないからなぁ。
お腹が空いた時、怒りを感じている時、寂しいと感じている時、疲れている時に過食しやすくなるって言うけれど、見事に当てはまっている今、どうなるのかなぁ。
過食材の合計金額見ると、ため息がでちゃうんだけど。
早く寝てくれないかなぁ、夫。
どうなるのかなぁ、私。