今日はヨガに久しぶりに行ってみようかと思ったけど、夜ふかし欲の方が勝ってしまった。
でも、朝起きた時、ヨーグルトが食べたくて、久しぶりに…
☀️朝ごはん
バナナ入りヨーグルト
やっぱりおいしくて満たされたけど、お昼ごはんはどうするのよっていう…
☁️昼ごはん
マンナンライス1パック
納豆
白あえとおからと高野豆腐の煮物
千切りキャベツ150g
クレイジーソルト
ちりめん山椒
マンナンライスを1パックにして、調節した。
今日はなぜかお腹がそんなに求めてない。
キャベツも要らないくらいだったけど、冷蔵庫に入りっぱなしだったから、クレイジーソルトで食べた。
これならドレッシング使うより罪悪感なくて、おいしい。
夫に頼まれてた医療用のハンドクリーム買いに、外に出た。
その用事がなければ、今日はひたすら引きこもっていられたんだけど、手荒れがひどいのはごはん作ってもらってるからだから、すぐ行かないと悪い気がして買いに行った。
でも、また文句言われるかな。
買ってきたの、ヒビケアだから。
俺のはあかぎれじゃない、効かないって言われそう。
だから少量サイズのを買ってきた。
⭐️夜ごはん
マンナンライス
キャベツと大根の味噌汁
豚肉とブロッコリーのガーリックソルト炒め
芽キャベツ焼き
茹でにんじん
ゆかり
次男が起きてこない。
一旦寝たら、なかなか起きないからなぁ。
最近は、諦めの境地。
先にひとりで食べるのも何だかな、と思ってしまって。
先に食べてるかな…どうしよ。
…とダメ元で声かけたら、起きてきた。
ぼっちごはんにならないで済んで、何だかよかった。
今日は割と、食事情が安定してたんではないだろうか。
やっぱり三食食べるって大事なのかな。
明日もできる自信はないけど。
最近、バタークッキーやビスケットに誘惑される。
その欲求に、どこまで抗えるか…。
食べちゃいけない訳じゃないけど、やっぱりカロリーが気になる。
どうしようかな…。
ごはんに替えてお菓子食べるのはよくないし。
でも、開けたら一袋食べてしまいそう。
マリービスケットとかなら、個包装になってるからいいかな…いや、個包装の意味をなさない食べ方するだろうな。
悩める。