ただ今午前3時25分。
今日は時間が経つのが遅い。
まだ4時にもなっていないなんて。
クソだな。
眠剤、飲めやしない。
うつらうつらすること数回。
あー、もう。
☀️朝ごはん
久しぶりにバナナ入りヨーグルト100g
冷凍してあるバナナは、スプーンでは、ちぎれなかった。
昼頃にこれを食べた。
当然、お腹空いたまま。
昼ごはんの調達に外へ出る。
☁️昼ごはん
マンナンライス1パック
納豆
白あえとおからと高野豆腐の煮物
キャベツ山盛りサラダ
フレンチドレッシングっぽいもの
ゆかり
これも毎昼、写真使い回しても分からないね。
おいしいんだか、おいしくないんだか、分からない。
毎日同じって、どうよ。
全く健康的じゃない。
何かつらい。
得体の知れないつらさ。
明日の受診、行けるかな…。
行ける気がしない。
⭐️夜ごはん
マンナンライス1パック
キャベツと豆腐の味噌汁
白身魚フライ
きゅうりと蒸し鶏の胡麻風味和え
アスパラと人参の肉巻き
いちご
カロリー摂りすぎた…。
でも、満たされない。
ごはんもう1パック食べたい。
我慢…。
つらい。
食べないダイエットは限界が来る。
分かっているけどやめられない。
どうしたらいい…。
太る…。