⭐️昨日の夜ごはん
マイサイズマンナンごはん
卵
チキンカレー、ごはん20gとともに
もやし200g
カボチャの煮物
カボチャの煮物は昨日の残り物。
今日のカレーは、香辛料パウダーかけたなっていう味だった。辛かった。
卵かけごはん、ホントは温泉卵にしたいなぁ。
来週、やってみるか。
食べた感想…とりあえず、お腹は塞がったかな。
でも、過食衝動がやってきてる。
抗えるかな…。
☀️朝ごはん
バナナ入りヨーグルト100g
写真は使い回し。
起きたら昼だった。
今日のバナナはいつもより多かった。
5房で売ってるのをいつも買うんだけど、安い八百屋さんで買ったら、5房なんだけど1房が大きかった…。
だから、写真よりバナナ多め。
☁️昼ごはん
蕎麦乾麺100g
オクラ、インゲン、ほうれん草の胡麻和え盛り合わせ
蕎麦つゆ
クルミの油が怖くて、今日は胡麻和え。
胡麻も油あるけど、単に今日は胡麻和え食べてしまわないと、賞味期限切れてるから食べた。
あまり気が乗らないごはんだったからか、食べてしまって気持ち悪い感と満腹感がやってきてる。
あー、食べ吐きしたいよ。
今日は夫、早く寝てくれないかな。
いや、明日はヨガの予約入れてしまったから、そこまで夜ふかしできないか…。
キャンセルして食べ吐きしようかな。
なんか、溜まってきてる。
