いつもブログを読んで頂き
ありがとうございます(^^)
ランニングインストラクターの
重吉です！
以前ブログで
Unbreakable Runner
と言う本を基に
新たなトレーニングプログラムを
開始していることをお伝えしました。
実はこの本のプログラムは
LSDの対極にあるようなプログラム
であることが書かれていたのですが
あまりにもLSDと比較する記述が
多かったので
「LSDのことを良く理解する必要が
あるのでは？」
と思ったのです。
そこで
読んだのが
「新版ゆっくり走れば速くなる」
と言う本でした。
この本、
タイトルはご存知の方
多いのではないでしょうか？
すっかり市民ランナーの中ではおなじみとなった
LSDトレーニングについて解説している
本、雑誌などで
引用されることが多いですよね？
でも、実際に原書を読んだことのある方は
少ないかと思います。
その理由の一つは
旧版というかオリジナルの
ゆっくり走れば速くなるは
既に30年以上前の本であるためです。
それが
旧版の著者、佐々木功さんの
教え子である
浅井えり子さんによって
新版として2005年に出版されているのです。
タイトルの
ゆっくり走れば速くなる
の印象が強いので
僕を含めて
多くの市民ランナーが
ゆっくり走れば速く走れるのかな・・・
と、不思議に思いながらも
そんなもんかぁ、、、
ととらえていたかもしれませんね(^_^;)
ところがですね
この本の中には
LSDのことばかりが書かれているわけでは
ありませんでした。
そこには
僕自身も
「これなら速くなるな！」
と、納得のいく理論、
ノウハウが書かれていました。
どんなことが書かれていたと思います？
気になってきたでしょう？
今日のブログは長くなってきたので
続きは明日のブログで！
それでは明日も、楽しいランニングを！
重吉史斗（しげよしふみと）
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