都内・さいたまを中心に出張ランニングトレーニングを行っているランニングトレーナーの小川 です。
昨日のランニングレッスン『スマート・ランニング 』では姿勢をテーマに体幹へのアプローチをしましたが、
レッスンでは「体幹」という言葉は使っていません。
「お腹」ですね。
基本的には一般の方でも瞬時に理解でき、頭に残る
共通用語を使うようにしています。
他にも
上腕二頭筋であれば、「力こぶ」
上腕三頭筋であれば、「二の腕」・「振りそで」
など
もちろん例外もあり、あえて使う場合もありますが、
基本的には
トレーニング用語をあまり使わないようにしています。