スマート・ランニング体験会

都内・さいたまを中心に出張ランニングトレーニングを行っているランニングトレーナーの小川 です。

本日はストレッチスタジオTrim西麻布『スマート・ランニング』体験会！

気温が少し高めでしたが、夏のような暑さはなく気持ちよく走れました。

テーマは

『姿勢』

体幹を意識することで走りが変わることを実感できたようです。

姿勢よく走れることがキレイでカッコよく、スマートに見える秘訣ですね。