積った雪が徐々に融けて、道路の色が見えるようになって来ました。
しかし、まだまだ良好なランコースに回復していません。
そして、毎日走る場所に苦労しているのを見かねたのか
Oさんが、本日の健森ランに誘ってくれました。
みなさん冬場になると健森に行って200ｍの屋内コースを走るようです。
しかし、内気？なKは気後れして行ったことがありませんでした。
それで、約束の時間１０分おくれて到着しました。
すでにOさんはじめYさん、Ｕさん走っていました。
このコースをひたすら走るようです。
何回と決めて走るときっと回数を忘れてしまうと思い
とりあえず、１時間走ろうと決めました。
多くの方が走っています。
知っている顔も何人も見かけました。
みなさんこういうところでトレーニングしていたのですね。
わき目もふらず、時計すら目もくれずとにかく一心不乱に走りました。
気がついて時計を見ると40分経過。
ちょっと飽いてきたので、とりあえず20周走ってみようと
目標設定を変えてバタバタと走ります。
足音聞けばみなさんすぐKだとわかるそうです。
自分でも意識はしているのですが・・・
地面を蹴るのではなく押す感じ。
それを実践すると地面といい感じにハイタッチするので
音もいい感じに出てしまうのです。
な～んて勝手に思っているだけかな。
15周した時点で、気弱になってスピードダウン。
ゆるいペースに変更してしまいました。
やはり、みんなと走ると意地になりペースアップしてしまうようです。
そして、ゆっくりペースで５周。
まだまだ１時間には時間があります。
ちょっと止まってどうしようかと思案。
Kより早く来て走っている人がまだまだいます。
もうちょっとがんばろうかと走りだしてスピード上げ出しましたが
２周の時点で突然終了！
ダメですね。
前に知っている人が走っているのを見て抜くかどうするか
迷って後続で走ることを決めたらもういいやという気になって。
何事も、積極姿勢で。守りに入ると気持ちも弱くなると実感。
お風呂に入ってトレーニング終了。
トイレでおもしろいスリッパを発見。
シューズを抜こうとしていた矢先に、シューズのまま履くスリッパ発見。
新しいところで走れていい勉強になりました。
昨日と言い今日と言い、細かい距離の積み重ねが長い距離につながる
あらためた思い知らされました。