やりきった感

好天に恵まれた三連休初日

ロング走をするには絶好のコンディションではないか

のんびりと、瞑想にふけるつもりで、心を無にして

と思ったけどなかなか邪念は振り切れない

ついつい仕事のことを考え始めてあーでもない、こーでもない、とか

五感も冴える、

山崎パン工場から香ってくるパンの匂い

少し走るとコーヒー豆工場からの香ばしい匂い

匂いはしなかったけどビニールハウスでやっているイチゴ狩りが目についたり

ただ平凡ないつもの川沿いを走っているだけなのに、

ゆっくり走っていると注意力散漫になるものだな

二日目はランオフ。

三日目は初日のロング走のダメージを考慮して低負荷トレーニングのLSDにする

何時もの川沿いだと単調なので街へ繰り出す

横浜駅をスタートしてみなとみらいへ

観覧車を見上げながら

山下公園まで足を伸ばし、
カモメの餌やりが大盛況

赤レンガ倉庫も賑わってる

人が多すぎて走りにくいことこの上ないけど、こんな旅ランみたいなこともたまには良いな

さてと、三連休をランのためだけに費やして、チャレ富士前の準備はまずまずと言ったところ

去年より自分に自信が持てるぜ

1日目、ジョグ、60キロ、5時間57分。
2日目、ランオフ。
3日目、LSD、160分、22キロ。
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