突然の誓い

さて、ここ3日ばかり比較的まともに走ったので今朝は心地良い疲労感

これくらいの運動で疲労感なんてそれはそれで回復の遅さは問題だけどとにかく無理しない

よって今日はのんびりランの日とする

しかし、気付くと夏のメインレースまでおよそ2ヶ月位しかなくなってきた

いよいよ体重のコントロールをしなければいけないな

それなのに、

あー、それなのに

昨晩もスナック菓子一袋食べてしまった

なげわ、コンソメ味、カロリー約450kcal。

8キロのランニングに相当ぐらいか

こうなったら誓いを立てるしかない

間•食•は•し•な•い！（除くアイス類）

慣れればなんて事ないさ


LSD、93分、12.7キロ。





iPhoneからの投稿