単純なのかも

要は気持ちの持ちよう、と言う事はよくある

やる前からできなかったら嫌だな、とか、そもそもやらなきゃ、という義務感に感じたりとか

インターバル走なるものが有る

ペースを上げて追い込むのだけれどこれがうまくいかない

他の皆んなは気持ち良さそうにジョギングしてるのに一人だけ朝っぱらからゼイゼイムキになって走ってる人もそもそもいないし

でも走力向上の為には必要らしいんだよね

大体今までは1キロ×3本位でギブアップしてきた

今日もチャレンジしてみる

タイムではなく義務でもなく今自分に出来る限りの事をベストを無理のない範囲で気を楽に



出来るじゃない、1キロ×5本

そこそこいいペースじゃない

なんか達成感あるじゃない

誰かと比較してでは無く、ベストを尽くすだけでも充分じゃない

これならまたチャレンジしたいよね、インターバル

何事も取り組む気持ちの問題だね

計13キロ、1:10ぐらい。

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