知らなかったよ。
甘いものが糖尿病によくないことは知っていたけど
高カロリーでも低糖質だったら血糖値への響き方が違うってこと知らなかったわ。
だから少ししか食べないのに糖尿病になんかなっちゃったんだわ。
芋栗南京小麦粉米が大好きだし、
煮物だって好き、しかも煮物はチョイ甘めの味付けが好み。
食事制限に適した高タンパク低カロリーで低糖質の豆腐系は娘の大豆アレルギーがあるからあえて食卓にのせない食材だし。
色々考えてると何を食べていいかわからなくなるし
それで食べずにいると急にお腹空いて暴食したくなる衝動にかられるから気をつけなきゃだしまったくめんどくさいわ。
両親とも糖尿病だし兄だって糖尿病だし
何をどうしたって避けて通れない病気だったのかもしれないけど、せめてあと10年くらい先にして欲しかったわ｡ﾟ(｡ﾉωヽ｡)ﾟ｡
明日は検査。
今夜は9時まで食事OKだけど
娘の習い事から帰宅したのが8時過ぎ。
ここから夕食っていっても食べ終わりがギリギリ9時になりそうだから食べる気しないわ。だから夕食抜き。
こんなんで検査しても、日常の正しい値が出るとは到底思えないから明日の検査が無意味な気さえしてきた…。はぁ……。
