• 全日本実業団陸上を見ていたら1日が終わってしまいました

• リバーサイドマラソン　多摩川

• すっかり涼しくなりました。

• 昼休みのランニング

• 朝３時に目が覚めてしまい、深夜ランニング

• 台風上陸でインドアな2日間でした

• 横須賀・和田長浜ビーチアクアスロンに参加してきました。

• アクアスロンレース前日の調整ジョグ

• レースに向けてランニングの負荷を徐々に落とします。

• ビーチアクアスロンに向けて不整地ランニング

• 脚がパンパンの時にジョグしたらなぜか走れる！

• インカレの涙に刺激を受けて夕方ランニング

• オーシャンスイムレッスンに参加しました。

• 朝ランから帰ってきたら英国女王の訃報が。

• 水泳好きな人とは初対面でも話が弾む！

• 朝から雨で走れません。

• 朝日に向かってランニング

• 早朝ランニング継続中

• 町内会清掃デーとLSDと。

• 800mインターバルはやるとキツイ、やらないとつらい。

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