10月7日（水）
在宅勤務の今日は昼ラン。
2時間の時間休を昼休みにつなげて16キロ走りました。
出だしから、左脚は足の付け根＋膝＋かかと、右脚は膝＋シンスプリントとボロボロです。
先週末走り込みすぎたようです。
今週末、どこかの練習会で30キロ走したいと思っていたのですが、止めた方がよさそうです。
そもそも、今日16キロも走る必要あったんかい！
痛みをこじらしたらどうするんだい！
ところで、気づいたら川沿いの走路はセイタカアワダチソウでいっぱいでした。
アメリカからやってきた侵略的外来種だそうです。
そのせいか、ススキはどこへ行ったやら。